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ヨン師範のテコンドー講座 キョルギ技術編「ステップ強化練習」3

ステップ強化練習メニューの第3回は「サイドステップ」です。横方向へスムーズに移動します。上へジャンプするのではなく、リズムよく横へスライドしましょう。

 

【サイドステップ】

‖を肩幅の間隔に開いて立ちます。

 

 

足幅を変えずに左方向へ移動します。

 

F韻犬茲Δ砲靴胴垢忘己向へ移動します。

 

けκ向へ移動します。

 

テ韻犬右方向へ移動して元の位置に戻ります。

 

△鉢を一連の流れで、い鉢イ魄賚△領れでおこないます。進行方向と反対側の足で床を蹴り、進行方向の足を一歩踏み出します。ジャンプするのではなく、踵を少し上げ膝を軽く曲げて移動しましょう。

author:yotuba-mameko, category:テコンドー講座, 09:00
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