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ヨン師範のテコンドー講座 キョルギ技術編「ステップ強化練習」2

ステップ強化練習の続きです。足をスムーズにスライドさせ、交差していきます。

 

【足交差ステップ強化練習】

1.足を肩幅の間隔に開いて立ちます。

 

2.右足前、左足後ろにスライドして交差させます。

 

3.最初の位置に足をスライドして戻します。

 

4.左足前、右足後ろにスライドして交差させます。

 

上記の動きを30回×3セットおこないましょう。高くジャンプしないように注意します。

author:yotuba-mameko, category:テコンドー講座, 09:00
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