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2019ヨンソンテコンドー夏合宿〜2日目、午前

2019年7月13日(土)合宿2日目です!

 

6:00 起床

 

6:30 早朝ランニング &体力練習

ららぽーと(親水公園)まで走ります!

恒例の階段練習

朝からみんな元気です!

 

7:30 朝食
 

スクランブルエッグ&ソーセージ

ミニトマト&ポテトサラダ

ミニおかず

デザートのスイカ&バナナ

おいしく盛り付けできました

みんなそろって、いただきます!

 

食休みをしたら、お楽しみドッジボールの時間です

 

9:30 練習◆.廛爛察アクロバット

始めのあいさつ

サーキットで体力練習

平均台も小走りで

ビッグミット5個分を大ジャンプ!

フランチェスコ師範指導の公認プムセ(型)練習

黒帯お兄ちゃんたちの帯が...あれれ?

こちらは基本動作の練習

アクロバットのジャンプ練習

ジャンプ横蹴り!

 

午後の練習へ、続きます⇒

author:yotuba-mameko, category:合宿, 18:27
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