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本日のプムセクラス

2017年3月11日(日)本日のプムセクラスの練習風景です。準備運動や柔軟練習、体幹トレーニングの後はアクロバット中心の内容でした。

 

体幹トレーニング

 

側転

 

片手側転

 

ロンダート

 

バタフライツイスト

前宙返り

author:yotuba-mameko, category:船橋本部道場, 17:36
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